Om & Disclaimer

Insomnia - Min personliga erfarenhet

Brukar du ständigt känner dig trött eller sömnbrist? I så fall är du miste 90% av din energi. En god sömn inte bara hjälper till att hålla dig alert utan också öka din motivation och produktivitet och därmed hålla er alerta och glada.

Har du ofta klagar på att sömnproblem?

Har du vaknar på natten och har svårt att sova igen? Tja, jag står inför liknande omständigheter för de två senaste åren när jag var hemsökt av sömnstörningar där jag kämpat för att få en god sömn.

Tja, det fanns vissa nätter när jag kunde få en bekväm sömn men dessa nätter var en sällsynthet. För att bli av sömnbrist, jag desperat försökte naturliga sömn stöd råd av mina kompisar som lyssnar på musik, läsa böcker, använda öronproppar för fullständig tystnad och släcka ljuset i rummet. Men jag kämpat för god sömn som sömnapné tog vägtullssatserna mig vilket leder till emotionella och psykiska drain.

Den avverkning av oförmåga att sova är svårt att beskriva i synnerhet till dem som aldrig haft sådana omständigheter. Vad allt kan man säga, frustration är det allt jag kan säga för att beskriva denna olidlig upplevelse. Med stigande nivåer av sömnlöshet, min kropp började visa tecken på att bryta ned. Jag var sapped av all energi och detta ledde en fruktansvärd inverkan på mitt arbete. Jag har alltid använts för att tänka hur man somnar snabbare och vistelse sover längre. Jag brukade försöka alla de senaste botemedel mot sömnlöshet.

Vid denna tid gick jag till min läkare som sa att jag lider av sömnapné eller sömnlöshet. Hon gav mig några sömntabletter och ett recept. Inledningsvis var sömntabletter visade resultat, men efter några dagar, min åkomma börjat sämre. Med varje dag kände jag mig som om jag gick igenom en större baksmälla. Jag möter svårigheter med att förstå saker och kämpat för att minnas och komma ihåg saker. Jag visste att sömntabletter var inte bra. Förutom de biverkningar som dessa sömntabletter har blivit ett beroende.

Jag var bokstavligen dra mig till det ställe där extrema desperation och frustration. Jag var rädd om mitt liv om jag skulle bo så här för alltid. Detta var en skrämmande känsla av att hemsökt mig någonting. Jag kunde inte längre dra mig till sömnbrist som sömnapné var sönder mig. Det verkade som jag hade hoppats efter hopp.

Efter flera försök har jag nu leva ett normalt liv. Nu tar jag middag klockan 7:30. Jag går till sängs 10:00 och vaknar 6:00. Jag följer denna rutin varje dag.

Jag delade min personliga strategier för djup sömn när man har insomnia i detta personliga webbloggar .. Här hittar du olika aspekter av sömnstörningar som kan ångra ditt liv. Om du vill veta mer om sömnstörningar och vill vara fri från sömnlöshet, här hittar du massor av information om hur man hanterar sömnlöshet, narkolepsi, vilka är de påverkar med brist på sömn och drömmar, sömnbrist hälsorisker, nyaste sömnapné produkter.

Du kan prenumerera på fem delar naturligtvis om sömnstörningar och få svar på följande frågor:

Vem kan kontrakt kronisk sömnlöshet?

Vad leder till kronisk sömnlöshet?

Vilka är de problem som uppstår av kronisk sömnlöshet?

Vad är bra sovvanor som underlättar bra sovvanor?

Åre sömntabletter ett bra alternativ?

Sömnbrist kan på grund av förändringar i livsstilen, så det är mycket viktigt för att du ska veta hur man sover bra. Vi kommer också att publicera veckobrev där vi diskuterar olika sova stöd, lugn sömn stöd över disk sömnapné apparatur, recept som kan orsaka en sömnbrist etc.

Tacka er,

Rita

Kontakt: [Rita @]. Sleepdisorder.com
46 / 1 Baldeo Para Road, Calcutta -700,006
Tel: 00913323512145

Om webbplatsen: Vi säljer 3: e parts produkter. Om du vill köpa en produkt baserad på vår översiktliga granskning eller rekommendation, gör din egen forskning innan köpet. Vi och våra samarbetspartners är inte ansvarig för någon typ av danage på grund av all information som publiceras på denna webbplats. Vi är affiliate partners vissa kvalitetsprodukter och om du köper via våra länkar, vi tjäna provision. Vi välkomnar alla typer av feedback på våra rekommenderade produkter eller om denna webbplats.

Varning: Denna webbplats inte används för att göra diagnoser, ge behandling, förskriva läkemedel, och ges som en pedagogisk resurs bara. Denna webbplats är inte en ersättare för den relation du har med din läkare. De uppgifter som lämnas är inte medicinsk rådgivning och bör inte ersätta regelbundna samråd med din läkare.