Come Stop Triturazione Denti di notte con Bruxism Mouth Guard
Qual è Bruxism?
Bruxism è clenching o alla macinazione denti mentre dorme durante la notte. La parola bruxism è preso dalla parola greca brychein. Studi hanno dimostrato che l'8% del totale della popolazione soffre di Bruxism. Altri studi hanno dimostrato che l'80% della popolazione soffre di bruxism a un certo punto durante il loro ciclo di vita.
Chi può essere colpito da rettifica denti durante la notte?
come smettere di macinazione denti durante la notte
Scopri il vero segreto di Cura Bruxism. Una volta per tutte! Questa guida vi dà essenziali all'interno scoop sulla mettere fine a macinare denti durante il sonno. Ciò potrebbe letteralmente risparmiare centinaia di dollari, e il vostro prezioso bianco perlato. Volete la risposta?
Sia gli uomini che le donne sono sensibili ad avere la macinazione condizione, tuttavia, le donne sono il pensiero di essere il più colpito. E 'spesso si trovano anche nei bambini.
I segni e sintomi di bruxism
- Denti di rettifica o clenching, che può essere abbastanza forte per riattivare il vostro sonno partner
- Denti che sono portati in giù, schiacciato o tagliato
- Worn smalto dei denti, esponendo l'interno del tuo dente
- L'aumento della sensibilità dei denti
- Mandibola dolore o rigidità nella vostra muscoli della mascella
- Earache - a causa della grave mandibola contrazioni muscolari, non un problema con il vostro orecchio
- Mal di testa, sonno disturbato, mandibola dolore, rigidità del collo, e il mal di schiena.
- Se clenching cause del dolore alla mandibola, può perturbare dormire e mangiare, portare ad altri problemi dentali o creare TMJ (articolazioni temporo) problems.This potrebbero causare dolore cronico facciale
Cause di bruxism
Molti sostengono che Bruxism non è causato da stress quotidiano, tuttavia si tratta di una malattia fisica che potrebbe accadere a qualsiasi persona. Non solo si inizia ad avere gravi dolore bocca, i denti, ma si avvia lentamente a peggiorare ogni volta che si macinare o stringere i denti.
6 consigli su come Stop Denti Triturazione
1. Prendere un appuntamento con il dentista, che darà un boccaglio personalizzato per voi da indossare durante la notte. Questo consentirà di evitare ulteriori danni ai tuoi denti e può ridurre la tendenza a macinare. Lo scopo principale delle guardie di notte per i denti di macinazione è di mettere qualcosa tra i denti superiori e inferiori.
2. Chiedete al vostro dentista per il tuo file "alta spot", che sono alcuni denti che interferiscono con un comodo, allineato morso.
3. Tenere un ambiente caldo, panno umido accanto al tuo viso per 10 minuti prima di andare a letto per aiutare il vostro calma muscoli della mascella.
4. Rilassatevi prima di andare a dormire da meditazione, prendendo un bagno caldo o di stretching.
5. Ridurre il consumo di alcool e caffeina.
6. Imparare a ridurre lo stress. Prendere lezioni di gestione dello stress e imparare le tecniche di rilassamento.
Se il vostro partner si lamenta bruxism, si dovrebbe iniziare a macinare denti attività di prevenzione.
Nota: Questa informazione non è inteso come un sostituto per la consulenza professionale medica o il trattamento.
