So verhindern Sie die Schleifen Zähne in der Nacht mit Bruxismus Mouth Guard
Was ist Bruxismus?
Bruxismus ist Zähnepressen oder Schleifen Zähne während des Schlafes in der Nacht. Bruxismus Das Wort stammt aus dem griechischen Wort brychein. Studien haben gezeigt, dass 8% der Gesamtbevölkerung leidet an Bruxismus. Andere Studien zeigten, dass die 80% der Bevölkerung leidet unter Bruxismus irgendwann im Laufe ihres Lebens.
Wer kann durch Schleifen Zähne in der Nacht?
So verhindern Sie die Schleifen Zähne in der Nacht
Entdecken Sie das wahre Geheimnis hinter Curing Bruxismus. Ein für alle Mal! Dieses Essential Guide gibt Ihnen die Kugel im Inneren zu beenden, um Zähneknirschen, während Sie schlafen. Dies könnte Sie sparen buchstäblich Hunderte von Dollar, und Ihre wertvolle pearly Weißen. Möchten Sie die Antwort?
Sowohl Männer als auch Frauen sind anfällig für das Schleifen mit der Bedingung, aber Frauen sind als die am stärksten betroffen. Es ist oft auch bei Kindern.
Die Anzeichen und Symptome von Bruxismus
- Zähneknirschen oder Zähnepressen, die sich laut genug, um nach Ihrem Schlaf-Partner
- Zähne, die nach unten getragen, flach oder angeschlagen
- Getragene Zahnschmelz, so dass das Innere des Zahnes
- Erhöhte Empfindlichkeit Zahn
- Kiefer Schmerzen oder Engegefühl in der Kiefer-Muskulatur
- Ohrenschmerzen - wegen schwerer Kiefer Muskelkontraktionen, nicht ein Problem mit Ihrem Ohr
- Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Kiefer-Schmerzen, Steifheit in den Nacken und Rückenschmerzen.
- Wenn Zähnepressen Kiefer Schmerzen verursacht, kann sie stören Schlafen und Essen, dazu führen, dass andere Zahnprobleme oder TMJ (Kiefergelenke) problems.This verursachen könnten chronische Gesichtsschmerz
Ursachen von Bruxismus
Viele argumentieren, dass Bruxismus ist nicht durch den täglichen Stress, aber es ist eine natürliche Störung könnte passieren, dass für jede Person. Nicht nur Sie haben schwere Mund Schmerzen, aber die Zähne werden langsam verschlechtern wird jedes Mal, dass Sie schleifen oder die Zähne zusammenbeißen.
6 Tipps, wie Sie Stop-Zähneknirschen
1. Machen Sie einen Termin mit Ihrem Zahnarzt, der eine eigene Stimme für Sie zu tragen in der Nacht. Dadurch wird verhindert, dass weitere Schäden an den Zähnen und kann Ihre Neigung zu schleifen. Das Hauptziel der Nacht Wachen für Zähneknirschen ist, um etwas zwischen den oberen und unteren Zähne.
2. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, um Ihre Datei "high-Spots", die alle Zähne, die mit einem komfortablen, an Biss.
3. Halten einer warmen, feuchten Tuch neben Ihrem Gesicht für 10 Minuten, bevor Sie zu Bett gehen, um Ruhe Ihre Kiefer Muskeln.
4. Entspannen Sie vor dem Schlafengehen durch Meditation, die ein heißes Bad oder Stretching.
5. Reduzieren Sie Alkohol und Koffein-Konsum.
6. Lernen zum Abbau von Stress. Nehmen Sie Stress-Management-Klassen und lernen Entspannungstechniken.
Wenn Ihr Partner sich über Bruxismus, sollten Sie Zähneknirschen Prävention.
Hinweis: Diese Informationen sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung oder Behandlung.
